3.6 C
București
marți, 26 martie 2024
AcasăSpecialO carte despre hrana cea mai inteligentă

O carte despre hrana cea mai inteligentă

Anca Alungulesei, expert în nutriție și trainer în ali­­men­tație raw-vegan, a lansat de curând o carte despre „hrana cea mai inteligentă“ pe care o putem alege, sucurile naturale presate la rece.

„Sănătate la Pahar.  Ghid practic de introducere a sucurilor naturale în alimentaţia zilnică.  Pas cu pas“ îi va ajuta pe toți cei care caută să-și îmbunătățească  viața zi de zi, să înțeleagă beneficiile pe care le pot aduce sucurile naturale organismului, dar și cum pot fi introduse acestea cât mai firesc în alimentație.

„Această carte s-a născut din dorinţa mea de a oferi tuturor un ghid practic prin care pot introduce sucurile în alimentaţia de zi cu zi.  Conştientizând cât de important este un suc natural, stors prin presare la rece, realizăm, de fapt, că aceasta este o cale minunată de trecere de la starea organismului la bunăstarea acestuia“, spune autoarea în prefața cărții sale.

„Sănătate la Pahar…“ nu este o pledoarie pentru renunțarea la hrana preparată termic sau de origine animală, ci urmărește să-i ofere fiecărui cititor informațiile necesare pentru a înțelege că sănătatea, un tonus foarte bun, energia și buna dispoziție sunt la îndemâna oricui.  Anca Alungulesei descrie în prima parte a cărții cum func­­ționează mecanismele interne ale corpului, din momentul ingerării hranei și până la eliminarea acesteia și impactul pe care-l au sucurile naturale asupra acestor mecanisme. În cea de-a doua parte a cărții, autoarea oferă cititorilor 40 de rețete de sucuri din legume și fructe, în diferite pro­porții, care pot satisface toate gusturile, dar pot acționa și ca remedii naturale în multe afecțiuni. Fiecare rețetă este însoțită de beneficiile fructelor și legumelor din compoziția sa, dar și de o sugestie de servire a fiecărui suc în parte. Capitolul de rețete este structurat sub forma unui ghid de introducere a sucurilor din legume și fructe, pas cu pas.   

Cele mai citite

Trump a declarat că Israelul trebuie să „încheie” războiul din Gaza pentru că pierde mult sprijin la nivel internațional

Fostul preşedinte american Donald Trump a declarat, într-un interviu acordat unei publicaţii israeliene, că Israelul trebuie să "încheie" războiul din Fâşia Gaza, deoarece pierde...

Amenințarea teroristă cuprinde Europa. Italia a ridicat nivelul de securitate la maxim

Italia a anunţat că „vigilenţa şi controalele vor fi sporite” înainte de sărbătoarea religioasă de Paşte, ca urmare a atacului terorist petrecut la Moscova...

Cluburile participante în noul format al Champions League vor primi și mai mulți bani. Anunțul UEFA

UEFA le-a transmis federaţiilor membre şi cluburilor modul detaliat în care vor fi repartizaţi banii în viitoarea ediţie a Ligii Campionilor, care se va...
Ultima oră
Pe aceeași temă