O formă fizică bună între 45 şi 50 de ani scade riscul unui accident vascular cerebral (AVC) după 65 de ani, potrivit unui studiu publicat joi de revista Stroke, editată de American Heart Association.
Cercetarea a implicat aproape 20.000 de persoane de rasă europeană, cu vârsta între 45 şi 50 de ani, mare majoritate (79%) bărbaţi. Participanţii la studiu au fost supuşi testelor pentru a le fi măsurată capacitatea cardiorespiratorie, iar în funcţie de rezultate au fost împărţiţi în trei grupe: cei cu formă fizică proastă, cei cu formă fizică bună şi cei cu formă fizică medie, informează AFP, potrivit Agerpres.
Potrivit rezultatelor studiului, cei cu capacitatea cardiorespiratorie la cele mai bune niveluri au prezentat un risc cu 37% mai scăzut de accident vascular cerebral (AVC) după 65 de ani faţă de grupul cu forma fizică cea mai proastă. Această legătură între forma fizică şi riscul de accident vascular cerebral după 65 de ani nu a fost modificată în mod semnificativ de alţi factori de risc, cum ar fi hipertensiunea, diabetul şi fibrilaţia atrială (bătăile neregulate ale inimii).
"Rezultatele acestui studiu confirmă rolul unic şi specific al exerciţiilor în prevenirea accidentului vascular cerebral", a declarat Jarett Berry, profesor asistent de medicina internă la Centrul Medical al Universităţii din Texas şi autorul principal al studiului. Cercetătorii au folosit date dintr-un studiu longitudinal al centrului Cooper, colectate în perioada 1999 şi 2009, care au măsurat toleranta la exerciţii printr-un test pe o bandă de alergat. American Heart Association recomandă 150 de minute de exerciţii pe săptămână în ritm moderat sau 75 de minute în ritm susţinut.
