Orice familie are în casă un cântar, la care apelează în special vara, când dorința de a fi supli crește direct proporțional cu gradele Celsius. Deși util, acesta nu e totuși suficient pentru evaluarea stării de sănătate și preîntâmpinarea instalării unor afecțiuni.
Pentru cei care își doresc să slăbească inteligent, să-și ocrotească și să-și mențină sănătatea, evaluarea compoziției corporale, monitorizarea activității fizice și măsurarea regulată a tensiunii arteriale sunt metode mult mai relevante, iar când sunt utilizate împreună dau cele mai bune rezultate.
Continuarea acestui articol o puteţi citi aici
