5.5 C
București
marți, 19 martie 2024
AcasăSpecialRețetă ușoară și rapidă: Hummus cu usturoi și roșii uscate

Rețetă ușoară și rapidă: Hummus cu usturoi și roșii uscate

Hummusul cu usturoi și roșii uscate este potrivit atât pentru gustări, cât și pentru mesele de prânz sau cină. Pregătit după rețeta formulată de site-ul popsugar.com, pasta de năut se gătește foarte repede, cu puține ingrediente. Preparatul poate fi excelent și pentru serile în care vrei să vizionezi filme în compania prietenilor.

Citește și: Sfatul nutriționistului: Ce înseamnă alimentația corectă în timpul POSTULUI

Ingrediente

– 450 g de năut
– 50 g de roșii uscate păstrate în ulei
– două linguri cu roșii uscate tăiate, pentru ornament
– 60 ml apă

Citește și: Top 10 MITURI despre alimentele nesănătoase

– sucul de la jumătate de lămâie
– două linguri cu ulei de măsline
– o lingură cu ulei de măsline pentru decor
– o lingură cu ulei de susan 
– un cățel de usturoi
– 1,5 linguriță cu sare

Citește și: Cinci legume care aduc mai multe beneficii asupra sănătății dacă sunt gătite

Mod de pregătire

Se pun toate ingredientele, cu excepția usturoiului, într-un bol mare. Se mixează la viteză mare, până când se formează o pastă fină.

Se transferă compoziția într-un vas de servire, se stropește cu ulei de măsline și se ornează cu bucăți de roșii uscate.

Se servește cu legume proaspete.

Cele mai citite

De la Forumul Economic Mondial,  la Forumul Economic de la Saint Petersburg

Pe harta Europei există două orașe, unul de 11.000 de locuitori și altul de 5,6 milioane, care au ceva în comun: găzduiesc cele mai...

Recital de goluri la Arad! UTA și FC Voluntari au făcut spectacol în prima etapă a play-out-ului

UTA Arad a învins-o pe FC Voluntari cu scorul de 4-3, pe teren propriu, luni seară, în prima etapă a play-out-ului Ligii 1. UTA...
Ultima oră
Pe aceeași temă