14.3 C
București
vineri, 29 martie 2024
AcasăSpecialCe NU trebuie să lipsească din alimentaţie ca să slabesti imediat: 7...

Ce NU trebuie să lipsească din alimentaţie ca să slabesti imediat: 7 produse esenţiale

Nu degeaba i se spune “lupta” cu kilogramele in plus, caci este cu adevarat o lupta! Insa multe femei pierd batalia si nu reusesc sa slabeasca pentru ca nu folosesc “armele” potrivite! Iata care sunt acestea!

1. Proteinele

Carnea este un macronutrient din numeroase motive: contribuie la sanatatea pielii, a parului, a unghiilor, a oaselor si a muschilor si este un “arma” de neegalat in orice cura de slabire. De fapt, in afara persoanelor care au probleme de digestia a proteinelor, toti cei care incearca sa slabeasca ar trebui sa-si faca din carne un aliat! Mesele bogate in proteine asigura satietate pe termen lung si accelereaza arderile grasimilor din organism. Mai mult, persoanele care obisnuiesc sa manance zilnic carne, sub aproape orice forma (evident, nu procesata!), ingereaza, in medie, cu 200 de calorii mai putin. Imagineaza-ti doar cum ar fi daca zilnic corpul tau ar primi mai putin cu 200 de calorii! Rezultatele ar aparea de indata.

Citiţi continuarea pe Lyla.ro.

Cele mai citite

Toți cei 45 de pasageri dintr-un autobuz și-au pierdut viața într-un accident în Africa de Sud

Aproape toţi pasagerii dintr-un autobuz, 45 de persoane, şi-au pierdut viaţa joi în Africa de Sud într-un accident rutier grav, după ce vehiculul în...

Șobolanii au invadat spațiile verzi din Târgoviște. FOTO

Primăria Municipiului Târgoviște pare că a rămas restantă cu deratizarea în acest an. Șobolanii de mari dimensiuni au fost suprinși de cetățeni ai orașului-reședință a...

Deca recunoaște că supune elevii la șocuri?

Reziliență -capacitatea cuiva de a reveni la normalitate după suferirea unui șoc (economic, emoțional etc.) Folosit in discipline precum psihologie, ecologie, inginerie, înseamnă capacitatea de...
Ultima oră
Pe aceeași temă