Obezitatea cu care se confurnta lumea occidentală poate fi atribuită, în parte, şi sedentarismului impus de munca de birou, potrivit unui studiu recent. Angajaţii care desfăşoară activităţi de birou au devenit mai puţin activi decât erau în urmă cu trei decenii, după cum scrie publicaţia Science Daily, citată de ziare.com.
Cercetătorii de la Universitatea din Montreal, Canada, au descoperit că reducerea acestor activităţi fizice contribuie la creşterea numărului celor supraponderali sau obezi. Canadienii mănâncă mai sănătos şi fac mai multe excercitii decât în anii ’70. Totuşi, numărul cazurilor de obezitate continuă să crească, iar autorii, care au analizat date din mai multe studii statistice privind sănătatea locuitorilor Canadei, cred că explicaţiile pot fi găsite în viaţa profesională.
Echipa de cercetători a fost surprinsă să afle că transportul nu joacă un rol major în creşterea ratei de obezitate. Specialiştii au constatat că atât femeile, cât şi bărbaţii au obiceiuri sănătoase în ceea ce priveşte transportul de la locul de muncă până acasă. Astfel, aceştia recurg la bicicletă ori merg pe jos pentru a parcurge drumul de la serviciu până acasă. Însă lipsa de exerciţiu fizic în timpul orelor petrecute la serviciu are, se pare, un mare impact asupra greutăţii.
Cercetătorii recomandă să facem mişcare în porţii mici, de mai multe ori pe zi, în loc de o singură dată, pe o durată mai mare de timp. Dacă urcăm scările în loc să folosim liftul ori facem o plimbare în pauza de prânz ne putem menţine sănătoşi făcând mişcare, chiar şi în timpul programului.
