Anemia feriprivă apare ca o consecinţă a nivelului redus de fier în organism şi poate afecta persoane de toate vârstele, însă copiii sunt cei mai vulnerabili. Studiile arată că 40% din preşcolarii şi 23% din şcolarii din România se confruntă cu această deficienţă nutriţională care, în timp, poate avea consecinţe grave.
„Având în vedere că 40% din copiii sub 5 ani şi 1 din 4 copii de vârstă şcolară suferă de anemie feriprivă, putem spune că această deficienţă reprezintă o problemă gravă de sănătate publică, cu consecinţe pe termen mediu şi lung. Carenţa de fier poate să apară în mai multe circumstanţe, cum ar fi un deficit de aport (dietă săracă în fier), nevoi crescute de fier, pierderi de sânge sau o tulburare de absorbţie a fierului. Dintre multiplele cauze care converg către instalarea anemiei feriprive, alimentaţia joacă un rol esenţial atât în prevenirea, cât şi în instalarea acestei carenţe”, declară prof. dr. Doina Anca Pleşca, medic primar pediatru, vicepreşedinte al Societăţii Române de Pediatrie.
Care sunt simptomele
Cu toate că anemia feriprivă reprezintă una dintre cele mai des întâlnite probleme nutriţionale întâlnite la copiii din România, aceasta este de multe ori trecută cu vederea. În stadiul incipient, anemia feriprivă evoluează încet, rămânând neobservată. Dureri de cap, stări de oboseală, iritabilitate, deficit de atenţie sau paloare a pielii, sunt doar câteva dintre cele mai cunoscute semne şi simptome ale anemiei feriprive la copii.
În timp, un organism care este supus cronic la un aport inadecvat de fier devine extrem de vulnerabil la infecţii, este slăbit, are o toleranţă redusă la efort fizic, iar performanţele intelectuale se reduc. La copiii aflaţi în plin proces de creştere şi dezvoltare, aceste elemente sunt mult mai sever exprimate.
Netratată, anemia afectează dezvoltarea cerebrală a copiilor şi poate determina întârzieri intelectuale şi cognitive majore. Însă anemia feriprivă poate fi depistată printr-o simplă analiză de sânge recoltată din deget. De aceea, este important ca părinţii să fie atenţi la comportamenul micuţilor şi să se adreseze unui medic pediatru pentru a clarifica orice bănuială.
Cum se poate preveni
Alimentaţia joacă un rol esenţial în dezvoltarea armonioasă a organismului, iar părinţii sunt primii care pot preveni instalarea acestei afecţiuni, controlând cu atenţie dieta copiilor şi asigurându-se că aceştia primesc necesarul zilnic de fier. Printre alimentele bogate în fier se numără: ficatul de pasăre, carnea roşie, peştele gras, ouăle, lintea, legumele verzi şi cerealele integrale, care, în combinaţie cu alimente bogate în vitamina C, pot determina o mai bună absorbţie a fierului de către organism.
La rândul său, medicul de familie şi medicul pediatru joacă un rol esenţial în identificarea unei posibile probleme determinate de lipsa de fier.
În concluzie, sănătatea copilului, dar şi a adulţilor, depinde în mare măsură de alimentaţie. Un regim echilibrat poate face minuni, prevenind apariţia unor probleme mai serioase. Pentru ca organismul micuţilor să se dezvolte normal e important să alegem cele mai potrivite alimente, contribuind la construirea unui comportament nutriţional sănătos încă din primii ani de viaţă.
