Îmbătrânirea cauzează scăderea în înălţime, însă perioada în care această pierdere în înălţime începe sau cât de repede progresează ea diferă de la caz la caz. Această problemă poate fi cauzată de tasarea uşoară a coloanei vertebrale odată cu trecerea anilor, susţin specialiştii citaţi de healthinaging.org.

Oamenii cresc în înălţime, în general, până la vârsta de 40 de ani, după care, în următorii zeci de ani, scad câţiva centimetri. Acest proces este unul fiziologic şi este cauzat de efectul gravitaţiei şi al greutăţii asupra structurilor organismului pe care le "turteste". În niciun caz nu se scurtează picioarele simţitor, ci se mai pot pierde 1-2 milimetri prin subţierea cartilagiilor articulare.

Printre cauzele acestui fenomen se numără modificările apărute în incurbarea coloanei vertebrale, modificările discurilor intervertebrale şi fracturile vertebrale. De asemenea, la femeile bolnave de osteoporoză se poate observa o scădere de până la patru-cinci centimetri. Pentru a evita aceste inconvenienţe, este recomandată gimnastica medicală pentru coloană. Astfel, se obţin o ţinută dreaptă, o musculatură tonică şi o coloană verticală. Femeile care se apropie de menopauză, dar şi bărbaţii mai în vârstă trebuie să îşi ia măsuri de precauţie, pentru a preveni scăderea în înălţime, scrie ziare.com.