Oamenii de stiinta de la Universitatea Columbia, Statele Unite, ne atrag atentia - mai ales acelora dintre noi care suntem mai morocanoase din fire - car ar trebui sa incercam sa vedem mai des partea plina a paharului. Asta pentru a ne pastra inima sanatoasa.

Ei au tinut sub observatie sanatatea unui numar de 145 de persoane, pe o perioada de 10 ani, la finele carora au ajuns la concluzia ca persoanele fericite s-au confruntat mai rar cu probleme cardiace. "Daca in mod normal nu sunteti persoane joviale, incercati sa va prefaceti ca ati fi", ne sfatuieste dr. Fabian Johnston, unul dintre autorii studiului.

Stresul favorizeaza producerea unor hormoni periculosi pentru starea musculaturii. De asemenea, din pricina stresului, vasele de sange se dilata uneori prea mult, permitand placii ateromatoase sa se desprinda si sa blocheze circulatia sangvina. Acest lucru poate duce la infarct miocardic . Iata de ce depresia este considerata a fi un factor de risc pentru sanatatea inimii.

Studiile arata ca persoanele fericite sunt cu 22% mai putin predispuse riscului de afectiuni cardiace. "Faceti orice pentru a va spori starea de fericire, pentru ca va ajuta", mai spun autorii studiului, adaugand ca "renuntarea la fumat si la mancarea de tip fast-food alaturi de practicarea cu regularitate a unui sport nu sunt suficiente".