Alergarea pe banda, la sala, da mai bune rezultate daca in fata celui care se antreneaza se afla o oglinda, concluzioneaza un studiu recent. Acest lucru este valabil in cazul amatorilor de sala incepatori, nu si in cazul alergatorilor cu experienta, relateaza The Telegraph, citat de ziare.com. Publicatia britanica citeaza un studiu realizat de profesorii de la Universitatea Teesside, Marea Britanie.

Potrivit lui Daniel Eaves, coordonatorul studiului, propria reflectie din orglinda ne ajuta sa ne imbunatatim coordonarea mainilor si a picioarelor, marind performantele. Alergatorii "de cursa lunga", cei cu un istoric deloc de neglijat, ar putea fi, insa, dezavantajati de existenta unei oglinzi in sala in care se antreneaza, se mai mentioneaza in studiu. Rezultatele cercetarii, realizate pe un esantion de 10 subiecti de sex masculin, cu varsta medie de 22 de ani, au fost publicate in jurnalul Medicine & Science in Sports & Exercise.