Meditatia zen contribuie la cresterea in volum a materiei cenusii si la reducerea sensibilitatii fata de durere, se arata intr-un studiu publicat in revista Emotion, editata de American Psychological Association, potrivit Mediafax.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Montréal au comparat grosimea cortexului (materia cenusie) la persoanele adepte ale meditatiei zen, dar si la unele care nu practica acest tip de meditatie, si au descoperit ca aceasta disciplina seculara are capacitatea de a stimula zona centrala din creier care regularizeaza durerea. Acest rezultat confirma concluziile unui studiu anterior, efectuat de cercetatorii aceleiasi universitati canadiene.

Cercetatorii au recrutat 17 adepti ai meditatiei zen si alti 18 voluntari neinitiati in aceasta practica si masurat sensibilitatea lor fata de durere, prin aplicarea unei placi incalzite pe picioarele acestora, inregistrand in acelasi timp structurile lor cerebrale cu ajutorul imagisticii prin rezonanta magnetica (IMR).

Potrivit rezultatelor IMR, regiunile centrale din creier care regularizeaza fluxul emotiilor si durerea aveau o grosime considerabil mai mare la adeptii meditatiei zen decat la persoanele neinitiate.

In ceea ce priveste toleranta la durere, in cursul studiului precedent, mai multi adepti ai meditatiei au tolerat temperatura maxima indusa in acea placa (53 de grade Celsius). Niciunul dintre voluntarii apartinand grupului de neinitiati nu a putut sa reziste pana la aceasta temperatura.

Cercetatorii atribuie dimunuarea durerii unei respiratii mai lente, de 12 respiratii pe minut, la adeptii meditatiei zen, comparativ cu 15 respiratii pe minut pentru voluntarii din celalalt grup.

Oamenii de stiinta canadieni au constatat o scadere, in medie, cu 18% a intensitatii durerii la adeptii meditatiei zen.