Pentru ca densitatea oaselor este redusa, recomandarea oamenilor de stiinta este ca in perioada curelor de slabire si dupa acestea sa se recurga la suplimentele de calciu si Vitamina D si sa se petreaca timp in natura, la soare, pentru fixarea calciului in oase.

“Chiar daca sportul este inclus in cura de slabire, acesta nu ofera vreo garantie ca oasele isi vor pastra densitatea”, relateaza dr. John Male de la Universitatea Missouri, citat de EmaxHealth.

Concluzia a reiesit in urma unui studiu efectuat pe un grup de femei aflate la menopauza, care au urmat o cura de slabire, combinata cu un program riguros de miscare. Cele mai expuse fracturilor erau femeile care dadusera jos circa 5% din greutatea initiala.