Știi că regimul tău alimentar nu este tocmai sănătos, dar ești totodată constientă că nu poți renunța total la el în favoarea unei diete mai echilibrate?! Ei bine, nici nu trebuie! Există câteva moduri simple prin care poți să-ți îmbunătățești dieta fără sacrificii.
Adaugă broccoli la salate și în sandvișuri.
Obișnuiești să-ți iei sandvisuri la pachet sau să mănânci salată? Atunci nu uita să introduci în aceste preparate simple și broccoli. Abundă în nutrienți oferind organismului tau acel “boost” de sănătate de care ai nevoie.
