Cine are probleme cu somnul şi nu a reuşit să le rezolve după ce a încercat totul ar trebui să îşi îndrepte atenţia spre metode naturale. Site-ul Terra Femina arată că există câteva tipuri de plante care pot contribui la îmbunătăţirea calităţii somnului. Chiar dacă nu sunt eficiente pentru unii, au totuşi meritul că însufleţesc şi înfrumuseţează camera, scrie 7 sur7.be, potrivit Agerpres.
Areca (de origine africană), plantă care seamănă cu un mic palmier, depoluează aerul, purificându-l, eliminând bioxidul de carbon, şi ajută la umidifierea camerei. Este deosebit de utilă după zugrăvirea încăperii.
Aloe vera este adesea folosită ca ingredient în produsele cosmetice, dar este eficientă şi în dormitor. “Este una dintre cele mai eficiente plante în privinţa eliminării produselor chimice”, arată Terra Femina.
Ficusul benjamina, numit şi smochinul plângător, este recomandat în case pentru purificarea aerului ambiant. Elegant, micuţul pom ajută la îmbunătăţirea calităţii somnului eliminând impurităţile.
Binecunoscuta limbă a soacrei (sansevieria trifasciata) este o plantă care ajută oamenii să respire mai bine în timpul nopţii.
Feriga de Boston este una dintre cele mai bune plante depoluante. “Va fi cel mai bun aliat al dvs. împotriva stresului şi un element perfect de reglare a sistemului nervos”, încheie Terra Femina, preluat de 7sur7.be.
