Vrei să-ți fortifici sistemul imunitar pentru a trece sezonul rece sănătoasă, dar știi si cum? Există câteva erori comune în ce privește sistemul imunitar explicate în cele ce urmează.
Sistemul imunitar se fortifică cu vitamina C
Aproape toată lumea crede că vitamina C poate întări sistemul imunitar. Dar acest lucru nu este deloc adevărat: chiar și cine ia zilnic vitamina C nu poate preveni nicio infecție. Chiar și când răceala s-a instalat de-a binelea, simptomele sunt foarte puțin atenuate prin aportul de vitamina C.
