Nu este simplu să urmați cu regularitate un program de exerciții fizice. Când afară e frig și zăpadă e mult mai greu. Iată câteva motive să nu luati pauză de la sport în anotimpul rece.
Se reduce riscul de răceală. Potrivit unui studiu al cercetătorilor britanici, cei care fac sport răcesc mai greu, iar severitatea gripelor scade cu 40% în cazul persoanelor care se află într-o formă fizică bună și cu 30% în cazul celor care fac sport.
