Un studiu realizat de cercetătorii germani de la Universitatea Saarland a arătat că o oră de somn în timpul zilei poate îmbunătăți memoria, informează The Independent.
Citește și: Analiză inedită despre obiceiurile de SOMN ale marilor personalități ale lumii
Studiul a implicat 41 de elevi, care au fost împărțiți în două grupe. Copiii au fost învățați 90 de cuvinte noi și 120 de perechi de cuvinte neobișnuite. Apoi, cei din primul grup au dormit, iar ceilalți au vizionat un DVD.
După aceea, cele două grupe au primit un test. Rezultatele au arătat că elevii care au dormit și-au amintit mai multe cuvinte și perechi de cuvinte decât ceilalți.
Citește și: Șase lucruri curioase despre SOMNAMBULISM
„Un somn scurt la birou sau la școală este suficient pentru a crește capacitatea de învățare. Trebuie să ne gândim în mod serios la beneficiile somnului. Chiar și un somn de 45 sau 60 de secunde produce o memorie de cinci ori mai bună”, a spus profesorul care a coordonat studiul, Axel Mecklinger.
