Balonarea de după masă ne da bătăi de “cap” multora dintre noi. De la disonfortul fizic, la faptul că hainele purtate nu ascund burtica balonată, toate ne-am confruntat, la un moment dat, cu senzația de “prea plin”. Dar care sunt cauzele acesteia?
1. Mâncăm prea repede
“Nu mai mânca la fel ca haplea!”, am auzit exclamația aceasta de la părinții noștri și ar fi trebuit să ținem cont de ea. Multe dintre noi suferă de “boala omului grăbit”. Ne grăbim să plecăm la școală, la serviciu, la întâlnire, și tot așa mai departe.
Dar la masă nu ar trebui să fim repezite! Mestecatul alimentelor pe îndelete este esențial pentru o digestie bună și, implicit, la eliminarea pericolului de balonare.
