E dulce, e gustos – asa gandesc multi dintre oameni, insa prea putini sunt constienti ca zaharul este un adevarat „ucigas tacut” si ca creeaza haos in intregul corp!
1. Zaharul ingrasa organele
Produsele care contin zahar natural sau indulcitori artificiali favorizeaza acumularea de grasime pe organele interne. Asadar nu doar circumferinta taliei se mareste daca mananci mai multe produse dulci decat trebui, ci si circumferinta ficatului, spre exemplu.
2. Zaharul „pregateste” organismul pentru diabet
Zaharul – sub orice forma – predispune la aparitia diabetului daca este consumat in exces. Si sa ajungi la exces este foarte usor! E suficient sa bei cafeau de dimineata cu trei lingurite de zahar, sa mananci o prajitura sau ceva dulce in cursul zilei, sa bei un pahar de suc, sa iei mesele mereu cu paine si sa fii un fan inversunat al cartofilor. Nu trebuie neaparat sa mananci trei tavi cu prajituri zilnic. Doar daca introduci o data in organism 150 de calorii din zaharul continut de sucul abia baut iti cresti riscul de a face diabet cu 1,1%.
Citeşte continuarea articolului pe lyla.ro!
