Mergi în fiecare zi la job, încerci să rezolvi toate problemele fara sa inregistrezi intarzieri și faci eforturi pentru ceilalți. Dar asta nu înseamnă că nu meriti si tu din cand in cand sa apelezi la metode de răsfăț. Vorbim de clipe de care te vor ajuta să îţi recapeţi energia, iar, pe termen lung, daca vei apela in mod constant la ele, vei observa ca te vor influenta si vor avea un efect pozitiv asupra fizicului si psihicului tău!
- Încearcă preparate noi!
Din când în când, merită să mergi la restaurante noi, să încerci preparate cât mai diverse și să te bucuri de experiențe noi. După o săptămână haotică de muncă, ia-ți două ore pentru a te răsfăța culinar într-un loc interesant!
- Mergi la masaj!
Ce poate fi mai plăcut, după ce ai stat atâtea ore la birou, dacă nu un masaj de relaxare, ce îți va detensiona toți mușchii corpului? Și nu doar atât. Masajul are beneficii extraordinare și pentru gestionarea stresului, așa că, din când în când, meriți un astfel de tratament, La Simone Beauty Center, spre exemplu, îți poți face un abonament pentru masajul de relaxare și să transformi asta într-un obicei!
- Mergi la filme!
Deși poate că nu ai destul de mult timp liber, nu ezita să mergi la filme, la cinematograf, sau să le vizionezi chiar acasă. Pentru că filmele au efectul de a te deconecta de la stresul cu care te-ai confruntat până atunci și poate deveni chiar un mod de a afla lucruri noi!
- Plimbă-te!
Studiile arată că mersul pe jos sau plimbările în natură au rolul de a spori creativitatea, de a te relaxa și de a pune organismul în funcțiune! Încearcă să profiți de orice drum pe care îl ai de făcut și să mergi cât mai des pe jos.
- Mergi la shopping!
Nu degeaba se spune că shopping-ul este mai bun decât terapia. Pentru că, deși ar părea o activitate superficială, el chiar îți poate aduce bucurii imediate și te face să uiți de problemele pe care le-ai avut în ziua cu pricina. Și nu, nu trebuie să te simți vinovată – în fond, toate avem nevoie de lucruri noi, din când în când, nu-i așa?
